Obras selecionadas
O Pratique Leitura reúne obras que conectam ciência, saúde, comportamento humano e longevidade.
São livros escolhidos não apenas pelo conhecimento que oferecem, mas pela capacidade de transformar a forma como pensamos, escolhemos e vivemos.
Outlive – A Ciência e a Arte da Longevidade
Uma abordagem moderna e baseada em evidências sobre longevidade.
Explora metabolismo, exercício, sono e saúde emocional para responder à pergunta essencial: como viver mais e melhor.
Comporte-se
O livro mais completo sobre comportamento humano. Nos ajuda a entender o porque agimos como agimos, e assim poder tomar ações mais racionais/inteligentes e menos automáticas.
Por Que Nós
Dormimos
Um mergulho profundo na ciência do sono.
Mostra como dormir bem impacta memória, imunidade, saúde mental, desempenho e prevenção de doenças ao longo da vida.
O Corpo Guarda as Marcas
Mostra como experiências difíceis ficam registradas no corpo e no sistema nervoso.
Uma leitura essencial para compreender trauma, emoções e processos de cura.
O Cérebro Intuitivo
Explica como tomamos decisões no mundo real.
Revela por que a intuição bem treinada pode ser mais eficiente do que análises excessivamente racionais.
Antifrágil
Ensina por que alguns sistemas — inclusive o corpo humano — não apenas resistem ao estresse, mas se fortalecem com ele.
Um convite a viver de forma mais adaptável e resiliente.
Ana Santos
Foi muito bom! Fiquei animada pra avançar na leitura e participar do próximo encontro! Parabéns pela iniciativa! Belo projeto!!
Priscila Pereira
"Eu adorei e já mandei o link para vários profissionais da saúde da minha cidade.
Acho que vcs são excelentes professores. Parabéns pelo projeto. Muito bom mesmo."
Marisa Barbosa
"Achei sensacional, não hesitei em entrar no grupo pois, sabia que seria valioso. Sou da área da saúde e gosto desse tipo de conteúdo. A leitura é enriquecedora no nosso cotidiano, muda hábitos, muda pontos de vista e aliado a uma boa "discussão" é perfeito."
Apresentado por Jeff Bitencourt,
Professor e Nutricionista.
Há mais de 10 anos traduzindo o conhecimento de artigos científicos e estudos profundos para seus pacientes e alunos, além de trabalhar de forma integrada com médicos, psicólogos e outros profissionais da saúde, traz uma visão prática, crítica, didática e validada dos conhecimentos apresentados nos livros.
E Vivi Bitencourt,
Professora de Yoga e Mentora.
Viveu na pele o poder transformador que a leitura e a elevação da consciência geram em nossas vidas. Além de Prof de Yoga, lidera dezenas de mentorados que buscam evolução e desenvolvimento pessoal. Trará sutileza, conhecimentos orientais e outras perspectivas aos encontros.
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